Mindfulness

da novembre 2024 a maggio 2025

Progetto attivo in una scuola primaria di Segrate, laboratorio di Mindfulness e gestione delle emozioni attraverso:

role play
gioco
laboratorio artistico.

I bambini della scuola primaria sperimenteranno tramite il gioco quali sono le emozioni primarie e secondarie, come è possibile riconoscerle in se stessi e negli altri, approfondendo ciò che sente il proprio corpo e quali sono le espressioni facciali legate alle emozioni.

Tramite il role play impareranno a mettersi nei panni dell’altro e a trovare modi alternativi per far fronte alle emozioni più complesse e difficili da gestire (come rabbia, paura e disgusto).

Tramite i laboratori artistici impareranno ad esprimere le emozioni con i colori, il disegno e la scrittura.

Infine, saranno insegnate delle tecniche di mindfulness per imparare ad ascoltare il proprio corpo e la propria mente.